あなたは朝食を食べてますか？ 私はおなかが「ぐぅー」と鳴ってしまうので、必ず食べてました。 最近、朝食を食べないほうがいいことを学んだので、紹介します。 朝食を抜いたほうが体にいい。 なぜ？ 1日のエネルギーは、どのようなことで使われているか？ …

朝の10分、20分はゴールデンタイム。 朝は脳みそが疲れてないから、夜やるより、パフォーマンスがよい。 なので、重要な作業は朝早く起きて、行ったほうが効果的である。 朝をどう過ごすか。肝ですね。 ちなみに、私は今週、来週お休みなので、色々学びつつ、…

月額980円で対象の電子書籍を制限なしで読めるサービスなんですが、 勧めるかどうかは微妙かな。 2016年8月4日からサービスが始まり、使用して約3か月経ちました。 読める本を探すのに、結構大変で、私が読みたいジャンルは傾向として、 自主出版のものが多…

結果を出したい人は3つの軸を持つこと ①正しい情報を得ること ②正しい行動を取ること ③継続すること

マインドセットのつくり方①でマインドセットを絞り込む作業をすると書きましたが、 選択基準は ①そのマインドセットを身につければ、1年後自分はこんな風に変化しているだろうと イメージできるものを選ぶ ②今の自分を少し越えるレベルのマインドセットを選…

本日は「マインドセットのつくり方」 北野哲正さん著の本から 要素を紹介します。 マインドセットが持つ力は絶大である。 自分に合うマインドセットを身に着けることさえできれば、 誰でも無理なく圧倒的な結果を出せるようになる。 例 世界No1のメジャーリ…

今、就業している会社に悩んでいるあなたへ 長時間労働、人間関係、ストレスなど押しつぶされそうで、 どうしていいか迷っている方に参考な考え方を紹介します。 そう、私も今月、転職を決断し、来月から新しい会社へ。 世の中で言われているブラックな内容…

情報を整理整頓しないと行動も整理整頓できない＝結果が出ずらい 必ず情報は整理整頓する習慣をつける。 またインプットしたら定期的に見返す。 はい！できてないですね。。。はい。 インプットしたらすぐアウトプットしないで、 しばらく寝かしてからアウト…

これは、私も学ばなきゃいけないテーマです。。。 コピーライティングの型をもつ事は作業の効率化につながる 文章がうまく書ける、書けないの問題ではないようです。 型の例 ①問題提起（共起、興味） ②解決方法を提案（興味） ③具体的な方法レクチャー（納得…

コンフォートゾーン： 慣れ親しんだ環境 ホメオシスタス：生命活動が危険に陥った時に反応する防衛本能 例 ネットビジネスで稼ごうと思ってチャレンジする しかし、 何か頑張ろうとするとストレスが発生し、 ホメオシスタスが働いてやめようとする。 そこで…

人間のとある特性を生かした方法 人の行動は潜在意識9割、意識1割である。 潜在意識がほとんどの行動を動かしている。 無意識の行動の結果、稼げない状態になっている。 潜在意識＝記憶 記憶を元に行動している。 達成するような記憶をもつ。 ノウハウを記憶…

コンフォートゾーン：慣れ親しんだ安心した場所、快適な空間、 日常を過ごしているから安心な場所。 例 家、地域、コミュニティ、会社、友達周り 誰でもなにかしらのコンフォートゾーンにいる。 コンフォートゾーンから抜け出そう（変化）とした時、危険と感…

モチベーションが下がった時、いろいろいいわけする。 でも、人間の心と体は上がったものは下がる。 モチベーション、やる気は不安定になるので、頼らないほうがよい。 結果を出す人はモチベーションで動いてない。 知性、理性、脳で動いている。 例 有効方…

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