ホメオシスタスとコンフォートゾーンをうまく利用する

コンフォートゾーン： 慣れ親しんだ環境

ホメオシスタス：生命活動が危険に陥った時に反応する防衛本能

例　　ネットビジネスで稼ごうと思ってチャレンジする

しかし、 何か頑張ろうとするとストレスが発生し、

ホメオシスタスが働いてやめようとする。

そこで、「ホメオシスタスとコンフォートゾーンをうまく利用する」

＝コンフォートゾーンをずらす！

ずらすとは？

理想のコンフォートゾーンの状況を掲げ、どう作り出すかはイメージする。

 

 

 

月収100万円稼ぐ人材だ！と思い続ける

勘違いが思い込み、思い込みが確信に

 

 

 

そうすると、完全にコンフォートゾーンが移動する。

 

 

 

思い込みはアファメーション（自分への宣言）を行うことがおすすめ！

 

 

また、ストレスを回避するためには、

①呼吸を整える：血液を流すため

②水を飲む：1hに500㎖くらいが理想

③アロマを使う

などなど、リラクゼーションが大事

 

 

 

運動もよいです。

 

 

 

上記のものは成功する重要なファクターになる。